おすすめストレッチ本

なかなか柔らかくならず、色んなの場所の痛みも取れませんが・・・これらの本はお薦めです！！

目からウロコのストレッチ革命！ 5秒で細くなるくびれッチ！ (美人開花シリーズ)

• 作者: 兼子 ただし
• 出版社/メーカー: ワニブックス
• 発売日: 2011/04/25
• メディア: ペーパーバック

体幹力を上げるコアトレーニング

• 作者: 木場 克己
• 出版社/メーカー: 成美堂出版
• 発売日: 2011/11/01
• メディア: 単行本

体脂肪燃焼トレーニングメソッド

• 作者:
• 出版社/メーカー: 成美堂出版
• 発売日: 2012/11/09
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

一生使えるカラダのつくり方 ボディメンテナンスメソッド

• 作者: 石井 直方
• 出版社/メーカー: 成美堂出版
• 発売日: 2010/10/05
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

関節ほぐしストレッチ

• 作者: 池田 佐和子
• 出版社/メーカー: 主婦と生活社
• 発売日: 2013/05/31
• メディア: 単行本